Dwór Kolesin to miejsce, w którym trening spotyka się z naturą. Położony wśród lasów, tuż nad jeziorem, oferuje warunki sprzyjające zarówno wymagającym zajęciom, jak i pełnej regeneracji. Przestronna sala treningowa, siłownia (wewnętrzna i plenerowa), strefy na świeżym powietrzu oraz dostęp do wody tworzą spójne zaplecze dla zgrupowań tanecznych, obozów ogólnosportowych, warsztatów jogi czy campów kondycyjnych.
![]()
Przestrzeń do pracy i odpoczynku
Centralnym punktem obozu jest funkcjonalna sala treningowa – jasna, ustawna, z możliwością wydzielenia stref pod różne formy aktywności: technikę, rozgrzewkę, stretching, pracę siłową w parach. Uzupełnieniem są siłownia oraz strefa outdoor fitness, która pozwala przenieść część jednostek na zewnątrz. Bliskość jeziora sprzyja porannym rozruchom, ćwiczeniom oddechowym i wyciszeniu po intensywnych blokach.
Regeneracja ma znaczenie
Po wysiłku goście mogą skorzystać z sauny, balii i jacuzzi w ramach EKO-SPA. Kontrast ciepła i chłodu, cisza wokół i widok na wodę ułatwiają powrót do równowagi po wymagającym dniu. To komfort, który realnie wspiera kolejne jednostki treningowe – bez zbędnych fajerwerków, za to z konsekwentną troską o dobrostan.
Kuchnia dla aktywnych
Menu przygotowywane jest z myślą o pracy fizycznej: lekkie, pożywne posiłki oparte na naturalnych składnikach. Możliwa jest personalizacja jadłospisu pod wytyczne trenerskie (np. konkretne makro), a także warianty eliminacyjne. Ważne jest tu nie tylko „co”, ale i „kiedy” – posiłki układamy w logice dnia treningowego.
Rytm dnia – przykład do swobodnej adaptacji
07:15 rozruch i mobilność na świeżym powietrzu
08:00 śniadanie
09:30–12:30 blok techniczny / repertuar / metodyka
13:00 lunch
14:30–16:00 odpoczynek: jezioro, spacer, stretching regeneracyjny
16:00–18:00 blok warsztatowy (improwizacja, praca w grupie, conditioning)
18:30 kolacja
20:00–21:00 EKO-SPA / oddech / relaks
22:00 cisza nocna
Organizacja i bezpieczeństwo
Zespół Dworu Kolesin wspiera planowanie grafiku sali, rotacje grup, dostęp do wody i przekąsek oraz logistykę pokazów finałowych. Pracujemy w oparciu o komfortową liczebność na sali, z poszanowaniem strefy odpoczynku i ciszy nocnej. To drobne elementy, które w skali całego turnusu przekładają się na lepszą jakość pracy.
Sezon i warunki dla grup
Od listopada do końca marca 2026 roku obowiązują promocyjne ceny pobytów grupowych. To dobry czas na zgrupowania przygotowawcze, warsztaty i wyjazdy integracyjne o profilu treningowym. Zespół przygotuje propozycję dopasowaną do terminu, liczebności i programu zajęć.
Dla kogo?
Szkoły tańca (współczesny, jazz, hip-hop, modern, balet, dancehall).
Obozy ogólnorozwojowe i kondycyjne.
Warsztaty jogi, pilatesu, mobility.
Zgrupowania dyscyplin wymagających pracy technicznej i sprawnościowej.
Podsumowanie
Dwór Kolesin łączy infrastrukturę treningową z naturalnym otoczeniem, kuchnią dla aktywnych i rozsądną organizacją dnia. To miejsce, w którym można ułożyć obóz tak, by każdy element – od porannego rozruchu po wieczorną regenerację – wspierał główny cel: dobrą, spokojną pracę i jakościowy wypoczynek.
FAQ – najczęściej zadawane pytania
Czy sala treningowa jest dostępna wyłącznie dla naszej grupy?
Rezerwujemy bloki godzinowe pod konkretną grupę, tak aby zapewnić swobodę pracy i brak kolizji z innymi zajęciami.
Czy dostępna jest siłownia i strefa na zewnątrz?
Tak. Na miejscu jest siłownia wewnętrzna oraz strefa outdoor do interwałów i treningu funkcjonalnego.
Czy można korzystać z jeziora w ramach zajęć?
Tak – poranny rozruch, ćwiczenia oddechowe czy cooldown po treningu świetnie sprawdzają się nad wodą.
Jak wygląda regeneracja po zajęciach?
Do dyspozycji jest EKO-SPA: sauna, balia i jacuzzi. Grupy korzystają rotacyjnie, aby zachować komfort.
Czy kuchnia przygotuje menu pod określone wytyczne?
Tak, układamy jadłospis do programu treningowego i indywidualnych potrzeb (w tym diety eliminacyjne).
Czy są preferencyjne warunki cenowe?
Tak – od listopada do końca marca 2026 roku obowiązują promocyjne ceny pobytów grupowych.